晨起后要不要空腹喝水？原来喝水也有这么多讲究 ， 看你了解多少

在早晨起床后 ， 第1件事空腹喝一杯水 ， 对我们的身体是有很大的帮助的 ， 在经过一晚上的休息以后 ， 身体一直处于缺水的状态 ， 这时候喝一杯水有助于唤醒身体里的各个器官 ， 还可以补充水分 ， 缓解血液粘稠 ， 帮助肠胃蠕动 ， 排出更多的宿便来吸收新的营养成分 。 很多人都觉得喝一杯温开水或者蜂蜜水对我们的身体更有好处 ， 其实这种说法是错的 。

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