银耳洗净泡发 ， 撕成小块 。

锅中放水 ， 下银耳煮30 分钟 。 （喜欢烂点的时间就长点）

火龙果对切 ， 用勺子挖出果肉；雪梨洗净 ， 去皮 ， 切块 。

----火龙果雪梨银耳羹的做法//----

• 今天才知道，原来火龙果红心和白心区别这么大，别再买错了
• 酷似火龙果的燕窝果，好处很多，可美白养颜排毒减肥，提高免疫力
• 冬天，银耳和它是天生一对，每天一小碗，润肤还美白，美美过冬天
• 火龙果又称长寿果有哪些功效与作用，什么人群不适宜
• 把火龙果皮贴在脸上，解决了很多人的大烦恼，要早点了解
• 雪梨和它是天生一对，冬天吃最适合，润肺止咳，清甜好喝不上火
• 风寒咳嗽、风热咳嗽你分得清吗？咳嗽吃冰糖炖雪梨有用吗？
• 小小火龙罐，让她露出久违的笑容
• 三九寒天，女人多喝黑色汤，睡眠好，脸色好
• 为什么我喝了冰糖雪梨，却没效果，反而越喝痰越多？