土豆的营养成分丰富 ， 且易为人体的消化吸收 ， 常食土豆能增强身体免疫力 ， 提高人体的抗病能力 。 土豆是一种碱性蔬菜 ， 有美容养颜和抗衰老作用 ， 常食土豆能帮助身体提供丰富的维生素C和微量元素等 ， 滋润肌肤 ， 使皮肤更加白皙细腻 。

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