土豆和此物一起炒 ， 每天一碟 ， 皮肤细腻 ， 腿脚有劲了 ， 身体更健康

常食土豆 ， 能促进脾胃的消化功能 。 土豆中含有大量膳食纤维 ， 有宽肠通便的功效 ， 能快速排出体内的垃圾和毒素 ， 防止便秘 ， 预防肠道疾病的发生 。 土豆里面含有的粘液蛋白 ， 具有保护作用 ， 能有效的预防脂肪在血管的沉积 ， 保持了血管的弹性 ， 也防止了动脉硬化的发生 。

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