一枣：红枣

现在很多老人还有女人们都比较喜欢吃的红枣 ， 而且多吃着点红枣对身体会很好 ， 要知道这红枣中含有非常丰富的铁元素 ， 可以补充气血 ， 让女人的气血更加的充足 ， 而且可以让女人的气色更好一些 ， 经常吃大枣还能够预防肠癌和胃癌 。

----1枣2菜1米要常吃多吃 ， 让癌细胞“识趣溜走” ， 细菌也会远离你//----

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