对身体很好的3种食物 ， 女性常食 ， 补血养颜、淡化皱纹 ， 气色好！

----对身体很好的3种食物 ， 女性常食 ， 补血养颜、淡化皱纹 ， 气色好！//----

黑木耳是非常受喜欢的一种食物 ， 风味独特 ， 在家庭聚餐的时候是常见的一道菜 ， 黑木耳中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 防止便秘 ， 有利于体内有毒物质的及时清除 。 黑木耳的吃法比较多 ， 可以做汤 ， 炒食、凉拌均可 。

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