爱吃黄瓜的注意，很多人都不清楚，方法正确才见成效( 二 ) 爱吃黄瓜的注意

----爱吃黄瓜的注意，很多人都不清楚，方法正确才见成效//----

能够使头发更加顺滑，指甲更亮更结实，其中的硫和硅同时作用还能刺激头发生长， 3减轻痛风和关节炎的疼痛，黄瓜中的硅元素，有助增强关节结缔组织，与胡萝卜打汁同食，可降低尿酸缓解关节炎和痛风， 4预防便秘，黄瓜中富含水分同时热量又非常的低，在有益减肥的同时，它的膳食纤维还能够有效防止便秘。