女性痛经,这3类食物尽量少吃
从经期饮食的宜忌上来看 , 有痛经经历的女性 , 需要避讳的饮食主要有以下三种:
----女性痛经 , 这3类食物尽量少吃//----
(1)生冷寒凉食物:妇女平时或经期 , 如嗜食寒凉生冷食品 , 血为寒凝 , 以致血行受阻 , 不通则痛 , 可致痛经;且多食此类食品 , 易伤脾阳 , 使寒湿不化 , 伤于下焦 , 客于胞中 , 血被寒凝致痛经 。 所以素体气阳虚者 , 或女性正值经期或经期前后 , 应忌食生冷和寒凉性食品 。 此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛏子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、抽子、橙子等 。
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