----即接地气还普通的大白菜 ， 常吃降低胆固醇 ， 美容养颜还防癌！//----

白菜的功效与作用

1、白菜含有多种维生素及矿物质 ， 可以助于增强机体免疫功能 ， 对减肥健美也具有意义 。 白菜还含有钙 ， 可保证人体必须的营养成分 。

2、白菜含有帮助消化的粗纤维 ， 可以促进肠壁蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 ， 促进排便 ， 稀释毒素 ， 可以很好的治疗便秘 。

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