分享这几种水果的“营养功效”适合那种吃那种！平时大家都吃水果的吧？但是各种水果

平时大家都吃水果的吧？但是各种水果，它里面含有的各种各样的营养，不同的水果有不同的营养，大家都知道它的营养成分吗？下面小编来告诉大家，不同的水果，它有不同的营养成分。

----分享这几种水果的“营养功效”适合那种吃那种！//----

第一个就是苹果，像一些脾胃比较虚寒型的人还有腹泻的人。吃它的时候尽量把它蒸熟以后再吃。这几类型的人就不要吃生苹果。它里面含有营养。它可以帮助我们促进自身脂肪的尽快排出。他也可以降低我们的胆固醇。