----不分男女 ， 经常做七个动作 ， 通气血有助延缓衰老 ， 身体健康易长寿//----

可能很多人说平时工作忙 ， 生活节奏快 ， 根本没有时间专门去锻炼身体 。 其实运动可大可小 ， 我们完全可以通过平时的零散时间 ， 做一些灵活性强的小动作 ， 来达到养生的目的 ， 记住这七个小动作 ， 每天闲暇时候练一练 ， 坚持一段时间 ， 帮助你疏通淤堵的气血 ， 或许可以在长寿路上助你一臂之力 。

这七个动作 ， 每天练一练 ， 让你气血流通 ， 在长寿路上助你一臂之力

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