睡眠对于我们每个人而言都是非常重要的 ， 拥有一个好的睡眠可以让整个人都精力充沛 ， 反之睡眠不好则会让人看起来非常的无精打采 。 很多人在睡眠的中 ， 经常会出现突然醒来的情况 ， 这是为什么呢？跟随小编一起了解下这个问题吧！

为什么会半夜经常醒来？

----半夜惊醒 ， 是身体拉响的5个信号！教你如何缓解这种情况//----

1、神经衰弱、精神压抑 。

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