走路是一种全民皆宜的运动 ， 适用于各种场合 。 所谓“饭后走一走 ， 活到九十九” ， 走路的好处大家或多或少都听过 。

其实 ， 走路真没什么特别的好处 ， 也就能让我们少生点病、寿命长点、更健康点......而已 。

----坚持每天散步 ， 不出1个月 ， 身体会“回馈”5个变化！//----

图片来源：全景网

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