----每天抖三抖 ， 延年益寿精神好 ， 一年少往医院跑//----

“饭后走一走 ， 活到九十九” ， 饭后散步的确是健康的养生方式 ， 每天饭后和家人一起散散步 ， 既有利于身心健康 ， 也能促进感情交流 。

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