健康有型的小蛮腰是每个女生的最爱 ， 但大家总习惯一边大吃大喝抱怨自己的身材 ， 另一边却听之任之根本不想有任何改变 。 好身材从来都是练出来的 ， 不是喊出来的哦！

这个女生就尝试每天做5个卷腹动作 ， 其中每个动作100次 ， 看坚持7天身材会有什么变化 。 当然也要劳逸结合 ， 7天的时间内休息2天 ， 其中第3天跟第6天休息 。

----每天做5个卷腹动作100下 ， 坚持7天腹部有多大改变？女生做了尝试//----

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