这菜被称洗肠草，三月绝不能放过的美味佳肴，温阳通窍，开胃通肠这菜被称洗肠草

这菜被称洗肠草，春天味最鲜，是三月绝不能放过的美味佳肴，口感鲜嫩，味道鲜美，满屋子的香气，令人食欲大增，常食温阳通窍，开胃通肠，益肝健胃助消化，老少皆宜。

----这菜被称洗肠草，三月绝不能放过的美味佳肴，温阳通窍，开胃通肠//----

?韭菜有着“春天第一菜”的美誉，三月绝不能放过，口感鲜嫩，营养价值极高，而且是补肾壮阳，补脾健胃的健康菜品，无论是炒菜还是做馅，我家全家人都爱吃，常常是被点餐一族，春天吃的最多。民间有：“春食则香，夏食则臭”之说。阳春三月的韭菜，肥嫩且幽香四溢，格外惹人垂青。而且这个季节市场上随处可见， 4块钱就可以买到一斤。与鸡蛋可是绝配，包水饺，蒸包子，烙盒子，炒着吃都是大爱，每次做韭菜，左邻右舍都能被感染。韭菜性温，有很好的补益肾气，旺盛精力的功效。热量较低，含有较多维生素C ，也是铁、钾和胡萝卜素的较好来源，素有“菜中之荤”的美称。春天人体内阳气较为旺盛，脾胃的消化功能可能会受损，此时食用一些韭菜可以很好的促进脾胃之气。而韭菜中富含充足的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，粗纤维进入肠壁可以达到很好的促进消化吸收的效果。所以平日容易便秘的人可以时常吃些韭菜进行改善。