----闽东医院举办“关注睡眠 关爱健康”世界睡眠日科普活动//----

3月21日是世界睡眠日 ， 闽东医院神经内科在门诊大厅举办“关注睡眠 关爱健康”世界睡眠日科普活动 。 由神经内科主任医师林朋兴主讲 ， 内容涉及睡眠意义、睡眠障碍分类、如何睡得好、失眠防治等方面 ， 旨在倡导民众养成良好的睡眠习惯 。

据中国医师协会睡眠医学专业委员会在“2019世界睡眠日新闻发布会”上公布的国际最新睡眠医学数据显示 ， 睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍 ， 每3个人就有1个人存在睡眠问题 ， 每10个人就有1人满足失眠的诊断标准 。 在越来越意识到睡眠重要性的今天 ， “到底怎样睡的好”成为热议话题 。 林朋兴说道 ， 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过 ， 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节 ， 是健康不可缺少的组成部分 。 睡眠紊乱会增加一些疾病的风险 ， 例如消化不良、肥胖、高血压、影响生殖功能等 。

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