1.床：440mm是健康高度（通过被褥面距地面高度来测算） 。 很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床 ， 觉得这样的床简单方便 。 也有一些人常常把床下当成储物间 ， 用小柜子把床垫得很高 。 其实 ， 床沿离地面过高或过低 ， 都会使腿不能正常着地 ， 时间长了 ， 腿部神经就会受到挤压 。

2.沙发：沙发座前宽不要小于480mm；座面深度应在480mm-600mm之间；座面高度应在360mm-420mm的范围内 。 如今 ， 一些简单时尚的低矮沙发 ， 倍受年轻人的青睐 。 然而 ， 沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系 。 如果沙发座的前宽小于标准 ， 沙发的空间就会变得狭窄；座面的深度过深 ， 小腿无法自然下垂 ， 腿肚容易受压迫；过浅 ， 又会让人有种坐不住的感觉；座面太高 ， 就像坐在高椅子上 ， 很不舒服 ， 如果太低 ， 人站起来时就会感觉更费劲一些 。

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