有句话说的好 ， 健康的体格都是吃出来的 ， 要想拥有好身材 ， 健康的状态 ， 大家一定要学会合理的饮食 ， 保持良好的生活习惯 。 多吃青菜和水果 ， 有助于大家消除亚健康的状态 ， 我建议大家采取食疗的方式来预防和辅助治疗疾病 ， 排除身体中潜在的隐患 ， 补充各种营养物质 。

----常吃西芹和腐竹 ， 利尿消肿 ， 养血补虚 ， 预防老年痴呆 ， 防癌症//----

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