一．睡姿不当

睡觉压到手是最常见的原因 ， 尤其经历了忙碌的上午 ， 整个人仿佛被掏空 ， 这时只要是块四平八稳的地儿 ， 都想枕着手舒舒服服睡一觉 。

结果可想而知 ， 还没睡够就因为手麻不得不醒来 。 当我们趴着睡觉时 ， 长时间压着手臂 ， 会对手臂上的运动神经 ， 以及肘部神经造成卡压 ， 导致手臂与大脑间的回流信号被阻隔 。 当大脑发现了这一异常的信号 ， 就会启动自我保护机制 ， 通过"手麻"唤醒你 ， 促使你调整睡姿 ， 以免更坏的结果发生 。

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