忙碌一天 ， 好好睡上一觉是每个人的生理要求和心理要求 。 好的睡眠能让人体的新陈代谢良性循环 ， 拥有一天的好体力和好精神 。 好睡眠除了要遵循作息规律 ， 杜绝吃太饱 ， 喝大量的水 ， 蒙头睡觉等不良的睡前习惯之外 ， 更要注意你家床上重要的一个睡眠神器—枕头 。 枕头对睡眠究竟有多重要？睡觉的时候 ， 人的颈椎保证了除颈椎外部其它肌肉群的平衡 ， 枕头的作用 ， 就是维持这种正常的生理曲度 ， 所以睡觉的时候要枕枕头 。 枕头的好坏对睡眠有什么样的影响呢？

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