1、心态好

人的情绪与多种疾病有关 ， 若是经常生气的话 ， 会导致导致内分泌失调 ， 肝脏的气血郁滞不畅 ， 会对肝脏造成损伤 ， 增加肝脏的负担 。 每天都保持愉悦的心情 ， 不但可以维持体内激素平衡 ， 还有益于肝脏健康 ， 这样就能够降低乙肝病毒携带者发生肝脏病变的几率 。

2、劳逸结合

平时生活中要学会释放压力 ， 过度劳累除了会影响大脑 ， 还会让身体处于透支的状态 ， 体内的器官就会出现不同程度的损伤 。 如果肝脏的负担过重 ， 不能够得到充分的休息就可能会导致乙肝病毒大爆发 ， 从而引发肝脏疾病 。

----乙肝病毒携带者 ， 坚持做好4件事 ， 不用担心会病变//----

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