春节饮食特点讲究多样性 ， 来点“粗”的必不可少 ， 结合粗杂粮的菜品 ， 可帮助食客减轻肠胃负担 ， 减肥养颜；抢“鲜”机 ， 不时不食 ， 结合香椿、韭菜、菠菜、荠菜等应季食材的蘸食或者清炒 ， 颇为惬意；最后 ， 建议适量减少菜谱中颜色偏重、油腻等菜品比重 ， 减油减盐营养均衡 。

根据饮食特点 ， 小奥为大厨们整理了适合酒店菜谱更新的春菜 ， 赶紧收藏起来吧！

1

有机黄瓜花螺片

• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
• “输的什么液？想你的夜”！一文了解静脉输液中的“中长导管”
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 你的贴身衣物真干净吗？这些讲究做对的人真不多，学会了受益匪浅
• 腰痛？可能是你的这些习惯造成的！
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 你比别人更容易焦虑、恐惧，可能预示着你的肠道功能出了问题