孕妇吃哪些水果有益健康( 二 )
3、红毛丹:红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素 , 很适合孕妈咪食用 。 长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力 。
4、无花果:无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分 , 香甜可口 , 营养丰富 , 食用方便 , 不仅是营养价值高的水果 , 而且是一味良药 , 非常适合孕妈咪日常食用 。 孕妈咪最容易患痔疮 。 预防痔疮必须保持大便通畅 , 而无花果不仅有丰富的营养成分 , 还能够治疗痔疮及通乳 。
----孕妇吃哪些水果有益健康//----
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