女性不想老太快 ， 要常吃此物 ， 气色好了 ， 体重轻了 ， 皮肤细腻了

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红豆原产于中国 ， 大多用来庆祝喜事 ， 如正月十五喝红豆粥去除邪气等 。 红豆自古以来就被中医当做一种药材使用 。 中医称红豆为“红小豆” ， 红豆汤能有效治疗肾炎、浮肿 。 红豆的主要成分是淀粉、蛋白质 ， 还含有钙、磷、铁等多种矿物质 ， 但它的营养价值不如大豆高 。 红豆中的维生素有促进新陈代谢的作用 ， 可以有效缓解肌肉痛、宿醉、苦夏等症状 。 另外 ， 红豆中的皂甙和膳食纤维能刺激肠道 ， 有利尿通便的功效 ， 能有效缓解浮肿 。

红豆中丰富的铁质可以让人气色红润 ， 皮肤细腻 ， 女性们经常吃红豆的话 ， 可以促进血液循环 ， 有增强体力 ， 提高身体免疫力的功效 。

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