对身体很不错的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 延缓衰老、补益身体！

----对身体很不错的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 延缓衰老、补益身体//----

1、葡萄干

葡萄干可以有效清除人体肺部积存的毒素 ， 而且能消炎化痰 ， 扩张气管能让人们呼吸更加通畅 ， 平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生 。 ， 葡萄干里面含有的抗氧化剂 ， 可以延缓人体的衰老 。 还能够使排泄物快速的通过直肠 ， 减少在直肠中的停留时间 。

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