龙眼补血益智助睡眠,医生提醒:龙眼虽好,这4类人不宜食用
很多人桂圆和龙眼傻傻分不清楚 , 其实并不用分清 , 桂圆和龙眼是一种水果 , 大家也习惯将新鲜的称之为龙眼 , 将晒干后的称之为桂圆 。
----龙眼补血益智助睡眠 , 医生提醒:龙眼虽好 , 这4类人不宜食用//----
龙眼不但味美 , 而且深受女性朋友的喜爱 , 是一种非常滋补的水果 , 《本草纲目》中曾赞:资益则龙眼为良 。 ”龙眼中含有较多的蛋白质、葡萄糖、蔗糖 , 能够为身体补充能量 。 《齐民要术》曾记载:“龙眼一名益智,一名比目 。 ”龙眼有益于脑细胞 , 能够保持大脑活力 , 提升记忆力 , 缓解疲劳 。 食用龙眼还有利于缓解紧张的情绪 , 促进入睡 , 改善睡眠质量 , 比较适宜神经衰弱 , 记忆力地下人群食用 ,
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