第一个原因：饮食不健康

当我们的饮食不均衡的时候 ， 就可能会提高自己的体脂率 ， 或许会引发肥胖 ， 导致身体的健康被影响到 。 因为 ， 健身者对于饮食的要求比较高 ， 如果有了健身却不注意饮食的跟进 ， 最后就会导致身体出现问题 。

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