作为一个健身者,为什么你的体脂率越来越高?4个原因告诉你( 二 )
第一个原因:饮食不健康
当我们的饮食不均衡的时候 , 就可能会提高自己的体脂率 , 或许会引发肥胖 , 导致身体的健康被影响到 。 因为 , 健身者对于饮食的要求比较高 , 如果有了健身却不注意饮食的跟进 , 最后就会导致身体出现问题 。
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