芒果干

作为糖果的替代品 ， 芒果干是最佳选择 。 芒果有一种甜甜的味道 ， 和许多其他干果相比释放糖份的速度比较慢 。 它的可溶性纤维含量很高 ， 可以平衡血糖水平 ， 由于它需要大量咀嚼 ， 还可以舒缓紧张的大脑 。

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