随着社会生活水平的提高 ， 越来越多的人逐渐变得很注重养生 ， 那么 ， 养生应该怎么做呢？养生的好习惯又有哪些呢？下面是小编给出的几条养生好习惯 ， 希望可以帮到你改善健康状况 ， 提高生活质量 。

1.早起喝杯温柠檬水

早上起床给自己倒杯温水 ， 顺便加片柠檬 。 柠檬水有助于消化 ， 清新口气 。 但是水温一定不要过高 ， 过高的话会破坏柠檬水中维生素C 。

----要想身体康健 ， 一定要养成这些好习惯//----

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