肾气不充足,常喝点黄芪?这样喝黄芪,更有助利尿养肾,缓解腰酸
文|买旭晨
责任编辑|龚万宁
肾气是肾脏中产生的一种精气 , 用于供应身体所需的能量 , 肾气充足 , 会温煦机体 , 使神经及细胞受到激发 , 处于兴奋的状态 , 对人体有滋润、宁静的作用 , 则人体就会感到精力充足 , 发色乌黑 , 面色红润的状态 。 中医学中 , 气是人体内部的一种不断运动、活力很强的精微物质 , 不断的为人体提高热能 , 促进人体的新陈代谢 。
体内肾气不充足 , 人就会有精神萎靡的状态 , 并且面部会呈现黯淡无光 , 容易脱发 , 皮肤出现皱纹、四肢无力等症状 。 平时损伤肾气的行为其实有很多 , 比如熬夜、酗酒、吸烟等 , 所以平时要多注意 , 减少这些不良习惯 。 此外 , 也可以吃些滋补肾气的食物 , 如羊肉、黑豆、板栗等 , 可以帮助肾脏补充肾气 。 肾气不充足的人 , 经常喝点黄芪?这样和黄芪 , 更有助于利尿养肾 , 缓解腰酸 。
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