很多人的控制饮食 ， 往往一不小心就成了节食 ， 所以最终结果非但没有减肥成功 ， 反而迅速导致反弹过量 ， 那这就违背了减肥初衷 。

控制饮食和节食到底有什么区别呢？想要合理控制饮食 ， 避免出现过度节食 ， 有应该怎么做呢？下面就为大家分享我自己对这方面的理解 。

----减肥控制饮食 ， 一不小心变成了节食 ， 合理控制饮食要做到三个标准//----

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