医生建议 ， 夏季养胃 ， 不妨试试红薯、南瓜和圆白菜 ， 这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜 。

----红黄绿 夏日三种蔬菜最养胃//----

红薯可以养胃 ， 其富含的膳食纤维能消食化积 ， 增加食欲 。 但红薯能促进胃酸分泌 ， 平时胃酸过多 ， 常感觉反酸、烧心的人不宜吃 。

南瓜细软容易吸收 ， 有很好的养胃功效 ， 它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激 。

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