减肥食物 健康减肥食谱大全( 二 )

苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块 。

2、中餐

主食(下列主食任选一种)