回南天,深圳阿婆私藏的8款祛湿汤!第一款就超好喝!( 四 )

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  用料

  薏米一小撮、猪骨适量、五子毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个

  做法

  1.新鲜的猪骨头洗干净,准备一锅开水,水开放入猪骨,倒入一些白酒去腥,去脏的浮沫,煮个二分钟捞起用水洗净。

  2.备一口瓦锅倒入适量水,沸腾后加入所有材料,明火熬制二十分钟后,改用文火煲两个小时,关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控,分量多要多煲一会。

  功效

  清润可口且能健脾胃,祛湿困,舒筋络。

  薏仁红豆瘦身祛湿汤

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