绿豆薏米海带排骨汤
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用料
海带结10个、排骨250g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许
做法
洗净海带,排骨飞水,全部材料放入汤锅,加入锅的2/3清水,大火烧开后调小火,煲上2小时,就OK啦~
功效
清热解毒、利尿润肤,可降低胆固醇、降血压、防止动脉硬化,又有保肝和抗过敏作用。
土茯苓祛湿汤
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