春天是过敏疾病高发季节,预防方法除了远离过敏源,吃抗过敏食物( 四 )
紫苏叶防海鲜过敏紫苏叶味辛 , 性温 , 具有解鱼蟹毒的作用 。 紫苏叶中含有紫苏醛等多种挥发油 , 可抗菌杀菌、抗过敏 。 容易过敏的人 , 可用紫苏叶3-6克泡水饮用 , 也可在熬粥的时候 , 加入几片紫苏叶 。 吃海鲜过敏的人 , 可配点紫苏小菜食用 , 可预防海鲜过敏 。
豆浆防过敏哮喘豆浆中所富含的谷氨酸和天冬氨酸 , 是缓解过敏症状最有效的物质 。 过敏性哮喘发生时 , 这两种氨基酸可使紧缩的气管扩张开来 , 减轻气喘、胸闷等症状 。 若平时体内这两种氨基酸的含量高 , 气管就不会因过敏而紧缩 , 哮喘也就不会发作 。 易过敏者 , 体内谷氨酸的天冬氨酸含量较低 。 因此 , 可常饮豆浆来预防过敏性哮喘 。 在家自制较浓的大豆豆浆 , 每日饮1杯(约250毫升) , 连续1个月 , 抗过敏效果显著 。
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