专家提醒

糖摄入过量会导致血管收缩 ， 增加血管压力；

从而使得肝脏发胖 ， 患上脂肪肝；

还会导致人体内的尿酸、胆固醇升高；

得高血压、中风、糖尿病等多种疾病的风险增加；

诱发偏头疼 ， 加速皮肤老化 ， 还会刺激肠息肉的增长 ， 使直肠癌风险增加 。

糖摄入过多的危害

有些人以为糖分摄入也就是造成肥胖、蛀牙 。 那你就太小看糖过量带来的危害了 。 今天我们就好好来细数一下糖过量的罪状 。

罪状1：肥胖

陈主任告诉我们 ， 人体摄入过多糖分 ， 无法正常代谢之后就会转化成为脂肪 ， 堆积在体内 。 不仅仅是直接吃糖 ， 含糖饮料喝多了也会导致糖过量 。

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