注意：适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量 。 要保证每天有一个左右柚子的摄入量 ， 减肥期间 ， 不要过度节食 ， 而影响身体的基本新陈代谢 。 如果你是寒性体质 ， 每日柚子的摄入量可适当减少 。

9、补血健脾

柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。

10、除痰止渴

能治食少、口淡、消化不良等症 ， 能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。

吃柚子的禁忌事项

：

1、柚子不能空腹食用 。 柚子的酸性比较大 ， 如果空腹食用会造成胃酸过多 ， 对胃造成进一步的伤害 ， 所以不能餐前吃 。

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