----饭菜太咸 ， 可能导致血压高？做菜时注意这1点 ， 调节血压身体好//----

另外还有一些人会在煲排骨的时候放一些黑豆 ， 其实 ， 黑豆的含钾量也比较高 。 我们日常煲汤的时候 ， 可以用一些黑豆放到汤里面 。 另外 ， 我们还可以每天喝一杯豆浆 ， 只要前一天晚上将黑豆浸泡好 ， 第二天再将黑豆打成豆浆即可 。 不过这样有些麻烦因为除了需要浸泡 ， 还需要清洗豆浆机 ， 所以会有很多人选择更便利的方法 ， 那就是黑豆粉 ， 黑豆粉非常的方便 ， 每天早上只需要用热水冲泡就可以得到一杯香醇浓黑的黑豆浆了 。 所以我们日常泡黑豆粉也是非常不错的 。

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