----饭菜太咸 ， 可能导致血压高？做菜时注意这1点 ， 调节血压身体好//----

苦荞茶 ， 荞麦是五谷之王 ， 含有多种微量元素 ， 苦荞茶的钾元素是小麦的2倍 ， 所以我们日常用苦荞茶来泡水喝 ， 能够在一定程度上帮助血压维稳 ， 苦荞茶用沸水冲泡 。 会有一股谷物独有的清香 ， 茶汤呈现出金黄蜂蜜色 ， 看起来很好看 。 另外苦荞茶对于高血糖者也是很好的降糖茶 ， 它能够帮助我们调节血糖水平 ， 使血糖水平维持稳定状态 。

2.黑豆

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