3.山药

----李时珍称：它是天然“护肝药”！每天吃两口 ， 排毒降火 ， 肝病不扰//----

山药是一种很补的食物 ， 在家中常吃的就是山药炖排骨 ， 这种滋补的养生汤还是很适合给家人熬煮上一锅的 ， 尤其是家中有肝脏不好的人可以多喝点汤吃一些山药 ， 可以帮助肝脏排毒解毒 ， 有很强的保肝护肝的作用 ， 避免肝病侵扰 ， 它可是天然的护肝药 ， 适合日常食用！

李时珍称：它是天然“护肝药”！每天吃两口 ， 排毒降火 ， 肝病不扰！

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