四、黑苦荞

黑苦荞中含有类黄酮物质 ， 这种物质能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量 ， 生活中 ， 我们可以用黑苦荞来泡水喝 ， 对身体清理血管中的垃圾有很大的帮助 ， 还能软化血管 ， 达到预防血管老化的功效 。 黑苦荞中也含有一定量的槲皮素和桑色素 ， 能够改善机体中的平滑肌的舒张和收缩功能 。 同时 ， 黑苦荞非常适合有高血压和心脑血管疾病的人用来作为辅助食用 ， 坚持一段时间后 ， 效果会很明显 。

五、大蒜

大蒜 ， 它有很强的刺激性气味 ， 是人们家庭里常用的一种去腥调味品 ， 煮鱼肉等带有腥味的食物时 ， 放一点大蒜 ， 能够有效去除腥味 。 但是 ， 大蒜在我们生活中 ， 它的功能远不止是调味的功效 。 大蒜不是药 ， 但是却有很高的药用价值 。 经常食用大蒜 ， 对于溶解血栓有很好的效果 ， 能够清理血管 ， 保持血管流通 ， 有预防血栓的效果 。

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