跟着百岁爷爷学做“爽神汤”,健脾和胃除湿气,长寿又健康!( 二 )
因此 , 湿气重的人多喝淮山乌鸡汤 , 可以通过改善脾胃来达到祛湿气的作用 , 同时促进排毒 。 建议在烹饪过程中做法清淡最好 , 易于脾胃吸收 , 这款食疗具有健脾和胃的功效 , 也可以帮助去除体内的湿气 。
湿气重多是因为脾胃虚运化功能差所致 , 而水湿停留体内就会影响到皮肤代谢 , 导致皮肤粗糙干燥瘙痒等 。 另外 , 湿气重影响身体新陈代谢 , 废物无法及时排出 , 黑色素就会沉淀 , 从而导致色斑加重 。 毒素垃圾还会堵塞毛孔 , 引起痘痘等 。
湿气过重会影响肠胃消化功能 , 容易出现消化不良和食欲不振的症状 , 而且小孩和年轻人大多还会出现大便次数增多、大便粘黏的症状 。 人在睡觉的时候处于放松的排出湿气的阶段 , 体内湿气重的人脾胃虚弱 , 口水就容易自行流出了 。
如果特别疲劳、头发昏、打不起精神 , 这个情况是因为湿气偏重引起的 , 湿气重浊就会导致头晕 , 没有精神 , 会对人的生活和工作造成很大的困扰 。
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