贪凉

腰本身就是一个比较怕冷的部位 ， 但是潮人们爱穿低腰裤 ， 加上夏天猛吹空调、电扇 ， 就会导致腰背部的肌肉受冷痉挛 ， 加快椎间盘的变性 。

2标本兼治

上文已经说了 ， 腰间盘突出的发病机理以肝肾亏虚为本、以风寒湿瘀为标 ， 故而 ， 在治疗上重在治本 ， 即补益肝肾、强壮筋骨 ， 同时辅以治标 ， 即祛风散寒、除湿通络、活血化瘀、解痉止痛 。

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