3.咖啡

其实不只是咖啡 ， 但凡是含有咖啡因的饮料 ， 在备孕期间都应该减少饮用 。 因为它会刺激到人的交感神经 ， 当交感神经活动频繁的时候 ， 其他神经就会受到压抑 ， 表现出性欲减退 ， 影响房事和受孕 。

除了上面所说的这些食物之外 ， 男性还要注意 ， 在那段时间之内要尽量饮食清淡、作息规律 。 一日三餐规律饮食用 ， 减少高油高脂等食物 ， 多喝水 ， 促进身体的新陈代谢 。

----准备生宝宝前要注意饮食 ， 男方是不是也要有所禁忌呢//----

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