张永华名医工作室刚刚提醒:节后面对消化不良怎么办( 三 )

3.腹痛 肚子里堆积的东西过多 , 肠道蠕动出现异常;

4.胃癌;

预防方法

1.油炸食物要少吃;

2.腌制食物要少吃;

3.生冷刺激食物要少吃;

4.饮食要有规律;

5.用餐要定时定量;

6.食物温度要正好;

7.细嚼慢咽;

8.饮水要看时间 , 最好在餐前一小时饮水;