锻炼能促进汗水的排泄 ， 如果是不经常锻炼的人 ， 就会导致毛孔不经常排出汗液 ， 从而对体内的微循环产生一定的影响 ， 这样身体的热毒如果不能通过排毒器官排出去 ， 体内的微循环也不能的话 ， 就导致体内的热毒的堆积 。 结果只好转而从毛孔排出 ， 若微循环系统欠佳或毛孔闭塞 ， 毒素便会积聚在体内 。

建议 ， 在日常的生活当中 ， 饮食、睡眠都是极其重要的因素 ， 不要为了一时的口欲而伤害自己的身体 ， 平时也要加强对身体的锻炼 ， 促进身体的微循环 ， 才能拥有一个健康的体魄 。

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