----导致热毒的原因一般都有哪些//----

四、睡眠不充足

睡眠是使体内的毒素及时的排除出去的时间 ， 但是如果长时间的熬夜的话 ， 可能就会导致身体的毒素不能及时的排出去 ， 长时间的积压 ， 再加上外界因素的刺激 ， 就会产生热毒 ， 从而对身体产生极大的影响 。

建议还是要注意睡眠 ， 睡眠对事身体的影响是不容忽视的 ， 要想拥有健康的话 ， 睡眠是第一要素 。

五、不锻炼

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