3玉米还可以排毒养颜 ， 这是因为玉米里面还有丰富的纤维素 ， 而这些纤维素可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属 ， 这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外 ， 达到给人体解毒的目的 。 除此之外 ， 玉米里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸 ， 这些东西对皮肤的保护 ， 也是特别有效的 。

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